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30 2021.03 

为什么不能混用牙刷？

暑期不将就?矫正正当时#【为什么不能混用牙刷？】不除了恶心这个主观原因，主要是避免交叉感染。不同人的口腔细菌不同，混用牙刷可能导致互相的体液/细菌交换，增加感染的风险。尤其是嘴里有伤口时，更容易患上免疫疾病或某些传染病。

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30 2021.03 

刷牙的主要目的是为了清除口腔中的食物残渣，保持口腔环境的卫生。除此之外，刷牙还有另外一个重要作用——清除口腔细菌，这也是为什么早上起床后要刷牙的原因。实际上，无论我们如何清洁牙齿，都不能将口腔内的细菌斩草除根。细菌的繁殖速度又很快，加上晚间睡眠闭口的时间内，口腔正好形成了相对缺氧的环境；睡觉时唾液酶的分泌量（有抑菌的作用）较白天大大减少等原因，细菌的繁殖速度更加迅猛。即使大家在睡前刷好牙了，在你睡眠的几小时内，也会有大量的细菌在你的口腔内繁殖。而新繁殖出的细菌会在12小时后形成成熟的牙菌斑——可导致龋齿和牙周病，这也是为啥一天最好刷两次牙的原因。所以，早上刷牙的目的就是为了在牙菌斑成熟前，将细菌通通赶出我们的口腔。

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30 2021.03 

哪些微生物自然存在于口腔中

什么是口腔共生体？大多数居住在口腔中的微生物以共生关系生活。共生是指主人和客人了为彼此的利益而共存。广义上，这些微生物属于链球菌属、真细菌属、梭杆菌属、嗜二氧化碳杆菌属、真细菌属、葡萄球菌属、艾克氏菌属、卟啉单胞菌属、钩端螺旋体属、普氏菌属、消化链球菌属、密螺旋体属、放线菌属。一些细菌如链球菌、粒状菌、孪生球菌和韦荣氏球菌是口腔中的主要微生物；然而，大多数细菌有明确的存在地点。在特定地点发现了大约20到30种不同的物种，不同口腔位置的比例从34到72不等。了解这些口腔菌群有助于评估各种牙齿疾病，如牙龈炎和牙周炎，这些疾病是人体最常见的细菌感染。更重要的是，这些微生物甚至会导致严重的全身感染，如细菌性心内膜炎、早产、肺炎和心血管疾病。

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30 2021.03 

如果不刷舌头会发生什么？

你多年前就已经学会了如何正确刷牙，但是你的舌头呢？很多人没有意识到刷舌头也是刷牙的一部分。我们的舌头是许多不同细菌的家园，从长远来看，让坏细菌留在那里会给你带来麻烦。如果忘记刷舌头，可能会发生以下情况：口臭有几种不同的事情会导致某人口臭，但细菌附着在舌头上是一个主要因素。当我们刷舌头表面时，可以清除细菌并最终使口腔具有更清新的气洁，记得尽可能舒适地刷到舌头后面，因为那里有更多的细菌。迟钝的味蕾由于味蕾在舌头上，不刷舌头实际上会影响食物的味道。细菌和其他残渣碎片会积聚在舌头表面，从而在味蕾上留下一种叫做生物膜的东西。那个生物膜会妨碍我们充分品尝东西。记得清洗舌头，不要错过体验真正的味道！牙周疾病当你的舌头上有坏细菌时，它可不会老老实实地留在那里，它会扩散到口腔的其他区域，这意味着它会导致更大的问题。一个例子是牙周病或牙龈疾病，因为细菌会发炎并感染牙龈。黑色毛茸茸的舌头这不是恐怖片里的东西。黑色毛茸茸的舌头是一种实际情况，就像它听起来一样，看起来又黑又毛茸茸的。但是别担心，实际上你的舌头并没有开始长毛发，只是它上面的乳头越来越大越来越黑，给人一种“毛茸茸”的感觉。这种情况是由口腔中的细菌过多引起的，虽然它可能无害，但绝对不好看。为了防止或摆脱黑色毛茸茸的舌头，花点时间清除那些细菌。

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20 2021.12 

如何选择一把好牙刷？

1️、刷头：要选抗菌的更健康！为什么呢？因为牙刷的细菌看不见摸不着，但其实和抹布一样非常多，牙刷整天在厕所潮湿的环境里，细菌滋生非常厉害，而一支细菌满布的牙刷给口腔造成的二次污染其实是不可忽视的，牙刷上的细菌和牙齿污垢所产生的牙菌是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的罪魁祸首之一。牙刷是清洁口腔的，一支干净的牙刷才能更好的清洁口腔，才能更好的呵护我们的口腔健康。所以牙刷抗菌真的很重要！刷头大小选中号

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